[운동치료학] 안정화 운동(요추)
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작성일 23-02-08 07:14
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-안전하게
운동하는 법
- 강도가 높고 많은 반복
5. 사지 근력강화 운동
8. 기능적 활동
-치료에 대해 환자가 능동적참여필요.
적인 활동을 통하여 척추 조절운동과 컨디셔닝 운동이 강조된다된다.
신체역학
운동치료학,안정화 운동,요추
-안전한
1. 증상을 완하시키거나 안정시킬 수 있는 자세 설정 : 굴곡편중, 신전편중, 비체중부하 편중 등(요추 자세는 골반 경사 운동, 콜셋은 급성기에 지지를 제공해주기 위해 필요에 따라 이용) 2. drawing-in 운동방법 지도 3. 간단한 운동을 지도(뒤집기, supine->sitting, 네발기기 자세)
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2. drawing-in 운동방법 지도
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3. 간단한 운동을 지도(뒤집기, supine->sitting, 네발기기 자세)
6. 유상소 컨디셔닝 운동
설명
1. 통증조절
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순서
[운동치료학] 안정화 운동(요추)
7. 자세성 스트레스 관리와 이완 운동
-척추 손상 위험있는 요소들
4. 동적 안정성 운동
3. streching, mobilization
- 점진적 운동
1. 증상을 완하시키거나 안정시킬 수 있는 자세 설정 : 굴곡편중, 신전편중, 비체중부하 편중 등(요추 자세는 골반 경사 운동, 콜셋은 급성기에 지지를 제공해주기 위해 필요에 따라 이용)
2. 바른 자세가 되도록 근운동
다.
